健康远离我

挣脱虚拟束缚，重启真实人生在数字浪潮席卷全球的今天，手机游戏日均使用时长突破2.8小时（中国互联网络信息中心，2024），大量年轻人陷入"游戏-熬夜-低效"的恶性循环。远离游戏纷扰，拥抱高效健康生活不仅关乎个人发展质量，更是维系社会生产力的重要课题。斯坦福大学行为成瘾研究中心发现，科学戒断游戏依赖后，实验组...