一、游戏的基本概念与准备
（一）游戏简介
餐前安静小游戏是一种非常适合在就餐前进行的互动游戏，其目的在于让参与者在轻松愉快的氛围中安静下来，为即将到来的用餐环节做好准备。这个游戏不需要太多复杂的道具，简单易行，无论是家庭聚会、朋友聚餐还是儿童用餐前都十分适用。
（二）游戏准备
1. 确定参与者：可以是家庭成员、朋友或者是餐厅里一同用餐的小团体。人数方面没有严格限制，但一般在3
2. 选择场地：场地不需要太大，只要大家能够围坐在一起就可以。可以是餐桌周围、客厅的沙发区域等。
3. 不需要特殊道具：虽然游戏可以根据创意加入一些简单的道具如小卡片、笔等，但基本不需要任何特殊道具就能开展。
二、经典的餐前安静小游戏玩法一：猜数字
（一）游戏规则
1. 一个人在心中想一个1到100之间的数字。然后其他参与者开始猜这个数字。
2. 猜数字的人说出自己猜的数字，如果这个数字比心中想的数字大，想数字的人就说“大了”，如果小就说“小了”。
3. 参与者根据提示继续猜，直到猜出正确的数字为止。例如，想数字的人想的是50，猜的人先说60，想数字的人说“大了”，猜的人再猜30，想数字的人说“小了”，如此反复。
4. 为了增加餐前安静的氛围，可以规定每次猜数字的间隔时间为10
（二）游戏技巧
1. 对于猜数字的人来说，开始可以先猜中间的数字，比如50，这样可以快速缩小范围。如果大了，下一次就猜25；如果小了，下一次就猜75。
2. 对于想数字的人来说，要保持公正，准确回答“大了”或者“小了”，不能误导其他参与者。
（三）在餐前景中的应用
这个游戏在餐前玩可以很好地让大家安静下来。比如家庭聚餐时，孩子们可能比较吵闹，这时候开始玩猜数字游戏。大家围坐在餐桌旁，在猜数字的过程中，注意力都会集中在数字上，孩子们也会因为游戏的趣味性而安静下来，同时也能锻炼他们的逻辑思维能力。而且这个游戏的回合数可长可短，根据用餐的准备时间灵活调整。
三、餐前安静小游戏玩法二：词语接龙
（一）游戏规则
1. 先确定一个起始词，这个词可以由任意一名参与者说出。
2. 下一个人要以前一个词的最后一个字为开头说出一个新的词语。例如，起始词是“天空”，下一个人说“空间”，再下一个人说“间隔”，依次类推。
3. 词语必须是正规的词汇，不能是自创的或者生僻到大家都不理解的词。
4. 如果有人接不上来，或者说出的词不符合规则，就视为失败，可以有一个小小的惩罚，比如表演一个小节目或者喝一小口水（在餐前喝水量要控制好，避免影响食欲）。
（二）游戏技巧
1. 参与者在游戏开始前可以在脑海中快速回顾一些常用的词汇，尤其是以一些常用字结尾的词汇，这样在接龙的时候就会比较顺利。
2. 当遇到比较难接的字时，可以尝试联想一些与之相关的事物或者概念，从而找到合适的词语。
（三）在餐前景中的应用
在朋友聚餐前玩词语接龙游戏非常有趣。大家坐在餐厅里，一边等待上菜，一边玩这个游戏。它能够让大家的思维活跃起来，同时因为要专注于接龙，大家都会变得安静。而且这个游戏能够激发大家的词汇量，对于提升语言能力也有一定的帮助。如果有朋友因为某个词接不上来而表演小节目，还能增添聚餐的欢乐氛围。
四、餐前安静小游戏玩法三：无声猜动作
（一）游戏规则
1. 先确定一名参与者作为表演者，其他参与者为猜者。
2. 表演者心中想一个动作或者一个场景，然后通过无声的肢体动作来表现给其他参与者看。
3. 猜者要根据表演者的动作猜出他所想的动作或者场景。例如，表演者想的是“打篮球”，他可能会做出投篮、运球的动作。
4. 为了保证游戏的安静氛围，猜者之间不能互相交流，只能各自猜测，然后同时说出答案。如果有猜中者，就轮到他作为下一轮的表演者；如果都没猜中，表演者可以再做一些补充动作，继续让大家猜。
（二）游戏技巧
1. 对于表演者来说，动作要尽量清晰、准确，但又不能过于直白。可以先从一些简单的动作开始练习，提高自己用肢体语言表达的能力。
2. 对于猜者来说，要仔细观察表演者的动作细节，比如身体的姿势、手势的方向等，并且要在脑海中快速联想各种可能的动作和场景。
（三）在餐前景中的应用
在家庭用餐前玩这个游戏，能够让家庭成员之间有更多的互动。特别是对于有孩子的家庭，孩子们会很乐意成为表演者，通过肢体动作来表达自己的想法。在表演和猜测的过程中，大家都会安静下来，专注于游戏，同时也能增进家庭成员之间的默契和理解。而且这种无声的游戏不会制造太大的噪音，非常适合餐前的安静氛围。
餐前安静小游戏是一种非常有趣且实用的互动方式。通过上述的猜数字、词语接龙和无声猜动作等游戏，无论是家庭、朋友还是其他团体在餐前都能营造出一个安静、愉快的氛围。这些游戏不仅能够让参与者安静下来，还能锻炼思维能力、语言能力以及肢体表达能力等。在实际应用中，可以根据不同的人群和场合选择合适的游戏，让餐前的等待时间变得更加有趣和有意义。在游戏过程中也要注意适度，确保不会因为游戏而耽误用餐的时间或者影响用餐的心情。